Le bootcamp c'est quoi ?

Certainement le moyen le plus fun de se remettre en forme!

45 minutes d'entrainement de haute intensité de type militaire par tous les temps dans les parcs de Genève!

OBJECTIFS :  Développer les 10 qualités physiques que sont : l'endurance cardio vasculaire, la force, la résistance, la vitesse, l'explosivité, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision et l'équilibre.

Challenge réalisés
CM perdus en 12 semaines
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